16 पर दिमाग का क्या होता है?

16 वर्षीय बाल विकास मील के पत्थर

16 साल की उम्र में आपके बच्चे की वृद्धि और विकास

अधिकांश किशोरों के लिए 16 वर्ष का होना बड़ी बात है। ड्राइवर के लाइसेंस के जुड़ने से न केवल उनकी स्वतंत्रता का विस्तार होता है, बल्कि वे अपने भविष्य में क्या करना चाहते हैं, इसके बारे में भी अधिक जागरूक हो रहे हैं। जो लोग कॉलेज जाने की योजना बना रहे हैं वे विश्वविद्यालयों का दौरा कर सकते हैं या उचित मानकीकृत परीक्षा लेने की तैयारी कर रहे हैं।

पालन-पोषण के लिए, 16 साल के बच्चे अपने माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए खुशी और निराशा दोनों ला सकते हैं। आपका किशोर कैसे बड़ा हो रहा है और लक्ष्यों को पूरा कर रहा है, इस पर अत्यधिक गर्व के सभी कारणों के साथ-साथ रास्ते में कुछ संघर्ष भी होना तय है।

एक ओर, आपको अपने किशोर बच्चे को एक संगीत में मुख्य भूमिका निभाते हुए देखने को मिल सकता है, एक खेल टीम में एक स्थान अर्जित कर सकते हैं, ड्राइविंग लाइसेंस प्राप्त कर सकते हैं, या सम्मान सूची बना सकते हैं। दूसरी ओर, शैक्षणिक चुनौतियाँ, जोखिम भरा व्यवहार या सीधे-सीधे अशिष्टता भी हो सकती है, जिनमें से किसी से भी निपटना आसान नहीं है।

कुंजी इन चुनौतियों को पालन-पोषण के उत्साह के साथ संतुलित कर रही है। उस लक्ष्य को और अधिक प्राप्त करने योग्य बनाने के लिए, यह जानने में मदद मिलती है कि आपका किशोर विकासात्मक रूप से क्या अनुभव कर रहा है। नीचे आपको पता चलेगा कि आपका 16 वर्षीय बच्चा संज्ञानात्मक, शारीरिक और भावनात्मक रूप से कैसे विकसित हो रहा है । इसके अलावा, आप उन्हें बढ़ने और सीखने में मदद करने के साथ-साथ उन्हें सुरक्षित रखने के तरीके के बारे में सुझाव पाएंगे - खासकर जब वे अन्य नए लाइसेंस प्राप्त ड्राइवरों के साथ ड्राइविंग या सवारी करना शुरू करते हैं।
16 वर्षीय बाल विकास मील के पत्थर

16-वर्षीय भाषा और संज्ञानात्मक मील के पत्थर

इस उम्र में, आपका बच्चा अब केवल अपने जीवन के बारे में नहीं सोच रहा है। किशोरावस्था के मध्य में, बच्चे यह विचार करना शुरू करते हैं कि पूरी दुनिया कैसे काम करती है और उनका जीवन इसमें कैसे फिट बैठता है।

वे अमूर्त सोच में भी महारत हासिल कर रहे हैं- यानी इस समय के दौरान उनके तर्क और समस्या को सुलझाने के कौशल में सुधार के साथ-साथ क्या है और क्या हो सकता है, इस पर विचार करना। लेकिन ये कौशल अभी भी पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं, एलेन एस रोम, एमडी, एमपीएच, और क्लीवलैंड क्लिनिक चिल्ड्रन में सेंटर फॉर एडोलसेंट मेडिसिन के प्रमुख कहते हैं।

डॉ रोम कहते हैं, "परिणामों की भविष्यवाणी करने की क्षमता इस उम्र में पूरी तरह से कठोर नहीं है।" "एक 16 वर्षीय अपनी नौकरी या गृहकार्य अच्छी तरह से प्रबंधित कर सकता है और यहां तक ​​​​कि अपनी कार को सुरक्षित रूप से चला सकता है, लेकिन फिर अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ कंडोम का उपयोग न करें।"

हालांकि, जब संवाद करने की बात आती है, तो अधिकांश भाग के लिए, 16 साल के बच्चे वयस्कों की तरह संवाद करने में सक्षम होते हैं। स्कूल में, वे ठोस और अमूर्त दोनों तरह के विचारों को समझ सकते हैं, विराम चिह्न और व्याकरण के नियमों को पूरी तरह से समझ सकते हैं और जटिल संरचनाओं के साथ वाक्य लिख और पढ़ सकते हैं।1

इस उम्र के कई किशोरों को एक चुनौती का सामना करना पड़ रहा है , जो कि उनके विकास के लिए जरूरी नहीं है। उन्हें रुचियों को आगे बढ़ाने के लिए खाली समय की आवश्यकता होती है और साथ ही आराम करने और उम्मीदों के बिना आराम करने के लिए भी समय चाहिए। इस समय के दौरान, वे YouTube या नेटफ्लिक्स देखना, किताबें पढ़ना, वीडियो गेम खेलना या यहां तक ​​कि सोशल मीडिया पर स्क्रॉल करना पसंद कर सकते हैं।

"वे भी आध्यात्मिक रूप से सोच रहे होंगे और जानते होंगे कि दूसरे व्यक्ति से प्यार करने का क्या मतलब है," एशले एबर्सोल , एमडी, एमएस, एफएएपी, नेशनवाइड चिल्ड्रन के साथ एक किशोर चिकित्सा चिकित्सक कहते हैं। "लेकिन, यह भी एक चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है क्योंकि कुछ 16 वर्षीय व्यक्तिगत कल्पित के रूप में जाने वाली घटना के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, जो कि यह विश्वास है कि वे अजेय हैं या उनके लिए एक विशेष जोखिम लेने के लिए ठीक है क्योंकि वे विश्वास है कि वे विशेष हैं।"
अतिरिक्त संज्ञानात्मक विकास

स्कूल, घर और अन्य सेटिंग्स के बीच भाषा और व्यवहार को बदलता है

16 वर्षीय शारीरिक विकास

लिंगों के बीच शारीरिक विकास के स्तर में अंतर 16 वर्ष की आयु के आसपास अधिक स्पष्ट हैं। महिलाएं, जो लगभग बढ़ रही हैं और विकसित हो रही हैं, शारीरिक विकास में धीमा होने लगी हैं, जबकि पुरुष कभी-कभी शुरू हो रहे हैं।3

"16 साल की उम्र में, एक महिला का शरीर एक वयस्क महिला के शरीर को बहुत अधिक दोहरा सकता है, जबकि एक पुरुष अभी भी विकसित हो सकता है और अधिक ऊंचाई वृद्धि और चेहरे के बालों के विकास को नोटिस कर सकता है ," डॉ। एबर्सोल कहते हैं। "इस उम्र के किशोरों से वजन बढ़ने के साथ-साथ वसा के पैटर्न के पुनर्वितरण का अनुभव होने की भी उम्मीद की जाती है।"

डॉ. एबर्सोल इंगित करते हैं कि कई किशोर इस उम्र में वजन बढ़ाने के विचार से संघर्ष करते हैं, लेकिन जोर देकर कहते हैं कि ऐसा करना उनके लिए पूरी तरह से सामान्य है। फिर भी इस तथ्य के बावजूद, शोध से पता चलता है कि 50% महिलाएं 15 से 18 वर्ष की उम्र के बीच डाइटिंग कर रही हैं।2

"किशोर अक्सर वजन बढ़ाने के लिए बहुत प्रतिरोधी होते हैं," डॉ। एबर्सोल बताते हैं। "लेकिन यह इस उम्र के लिए बहुत सामान्य रूप से सामान्य है।"

आप यह भी देख सकते हैं कि आपका किशोर अधिक समय तक सो रहा है और अपने विकास के साथ तालमेल बिठाने के लिए अधिक खा रहा है। इसके अलावा, उनके सर्कैडियन रिदम में बदलाव के कारण वे रात में बाद में जाग सकते हैं और सुबह बाद में सो सकते हैं।4
अतिरिक्त शारीरिक विकास

उनके देखने के तरीके के बारे में चिंतित हो सकते हैं
मांसपेशियों के विकास और वजन बढ़ाने सहित शारीरिक रूप से विकास करना जारी रखें
इस उम्र में वजन बढ़ने की उम्मीद होने पर भी डाइटिंग पर विचार कर सकते हैं2

16 वर्षीय भावनात्मक और सामाजिक मील के पत्थर

एक 16 वर्षीय जानता है कि वयस्कता दूर नहीं है, इसलिए वे अधिक स्वतंत्रता दिखाना शुरू कर देंगे और अपने माता-पिता के साथ कम संघर्ष करेंगे। वे भी उस स्वतंत्रता को ध्यान में रखकर निर्णय लेने लगेंगे। हालाँकि, उनकी पसंद हमेशा उनके माता-पिता के लिए सही नहीं हो सकती है।

डॉ रोम कहते हैं, "सोलह वर्षीय कभी-कभी अपने माता-पिता की तुलना में अपने साथियों की राय का वजन करते हैं।" "वे हमेशा अपने फैसलों के परिणामों को नहीं पहचानेंगे, लेकिन जैसा कि डॉ. केन गिन्सबर्ग कहते हैं, माता-पिता को एक प्रकाशस्तंभ होना चाहिए जो एक बीकन प्रदान करता है जो किशोरों को सुरक्षित बंदरगाह की ओर ले जाता है। दूसरे शब्दों में, माता-पिता सीमा निर्धारित करते हैं लेकिन बच्चों को पानी का परीक्षण करने की अनुमति देते हैं। जब तक कि उनकी पसंद जीवन के लिए खतरनाक न हो।"

यदि आपका बच्चा ऐसे निर्णय लेता है जो आपको चिंतित करते हैं, तो उनसे बात करें। व्यवहार में बदलाव पर ध्यान दें, खासकर यदि आपका किशोर उदास या उदास लगता है , और यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मदद के लिए पहुंचें, डॉ रोम का सुझाव है।

सोलह वर्षीय एक सामाजिक दुनिया में उलझे हुए हैं जिसमें दोस्ती और रोमांटिक रिश्ते शामिल हैं। वे अपने परिवार के साथ कम समय और अपने दोस्तों या डेटिंग रुचियों के साथ अधिक समय बिता सकते हैं , या वे पहले की तुलना में अकेले अधिक समय बिताना पसंद कर सकते हैं।3

किशोरों में अक्सर तीव्र यौन इच्छाएँ होती हैं और वे यौन रूप से सक्रिय हो सकते हैं। अमेरिका में सभी 16 वर्षीय किशोरों में से लगभग आधे ने सेक्स किया है।5 साथ ही, वे यौन अभिविन्यास के बारे में और अधिक समझना शुरू कर सकते हैं और अपनी प्राथमिकताओं से अवगत हो सकते हैं।3

"इस उम्र में, किशोर कभी-कभी छोटे, गहन प्रेम संबंध विकसित कर रहे होते हैं," डॉ। एबर्सोल कहते हैं। "उदाहरण के लिए, उन्हें कोई ऐसा मिल सकता है जिसे वे महसूस करते हैं कि वे पूरी तरह से प्यार करते हैं और फिर दो हफ्ते बाद टूट जाते हैं।"
सामाजिक और भावनात्मक मील के पत्थर

आपके 16 वर्षीय बच्चे के लिए अन्य मील के पत्थर

अधिकांश किशोर 16 साल की उम्र के आसपास गाड़ी चलाना शुरू कर देते हैं । लेकिन गाड़ी चलाने के अपने जोखिम होते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका किशोर ड्राइविंग सिखाने या चाबियां सौंपने से पहले ड्राइविंग की जिम्मेदारी संभालने के लिए पर्याप्त परिपक्व है।

डॉ रोम कहते हैं, "आपको इस बारे में भी नियमित चर्चा करनी चाहिए कि वे किसके साथ जा रहे हैं, वे कहां जा रहे हैं और वे वहां कैसे पहुंच रहे हैं।" "आप अपने स्थान को वह स्थान बनाने पर भी विचार कर सकते हैं जहां आपके किशोर और उनके दोस्त घूमते हैं। यद्यपि आप उन्हें कुछ स्वतंत्रता और स्थान दे सकते हैं, उन्हें यह भी पता होना चाहिए कि आप पॉपकॉर्न कटोरे को फिर से भरने के लिए समय-समय पर आ रहे हैं ताकि आप प्राप्त कर सकें उन पर आँखें।"

आप कुछ सुरक्षित ड्राइविंग नियमों को लागू करने पर भी विचार कर सकते हैं जैसे आपके किशोर कार में यात्रियों की संख्या को सीमित कर सकते हैं और Life 360 ​​जैसे ऐप का उपयोग कर सकते हैं ताकि आप जान सकें कि वे कहां हैं और कार कितनी तेजी से जा रही है। ध्यान रखें, दुर्घटनाएँ किशोरों की मृत्यु के शीर्ष कारणों में से एक हैं।6

सुनिश्चित करें कि आपका किशोर जानता है कि सड़क पर सुरक्षित कैसे रहना है, चाहे वे गाड़ी चला रहे हों या एक यात्री के रूप में सवारी कर रहे हों और अगर वे कभी भी असुरक्षित महसूस करते हैं तो वे आपको आने के लिए बुला सकते हैं, डॉ। एबर्सोल का सुझाव है।

अपने 16 वर्षीय बच्चे को सीखने और बढ़ने में कैसे मदद करें

16 वर्ष का होना किशोरों के लिए आसान नहीं है - या माता-पिता या देखभाल करने वालों के लिए। लेकिन आप संचार की लाइनों को खुला रखने के साथ-साथ उन्हें उन चुनौतियों के बारे में शिक्षित करके उनके जीवन में इस समय अवधि को सहज बना सकते हैं, जिनसे वे निपट सकते हैं।

नशीली दवाओं, शराब और सेक्स जैसे कठिन विषयों से शर्माए बिना उम्मीदों, जोखिमों और अवसरों के बारे में बात करें ।3अपने नियमों को इस तरह से स्पष्ट करें, "मुझे विश्वास है कि अगर पार्टी में कोई शराब पी रहा है तो आप मुझे लेने के लिए बुलाएंगे।"

डॉ रोम सुझाव देते हैं, "उन्हें अपनी राय देने का मौका दें।" "समस्या-पहले उनके साथ हल करें, दूसरे सुझाव दें, और फिर एक योजना पर सहमत हों। उदाहरण के लिए, आप उनसे पूछ सकते हैं कि कार घर लाने के लिए उन्हें कौन सा समय लगता है कि यह एक सुरक्षित समय होगा या वे कैसे मानते हैं कि विभिन्न स्थितियों को कैसे संभाला जाना चाहिए। "

एक 16 वर्षीय माता-पिता को जल्दी से बता देता है कि उनकी जरूरत नहीं है या उनके पास चीजें हैं, लेकिन यह सच्चाई से आगे नहीं हो सकता है।

अपने किशोर के जीवन में रुचि दिखाकर और उपलब्धियों की प्रशंसा करके उसके साथ अपने रिश्ते को मजबूत करना जारी रखें। अपने किशोरों को कभी-कभी विफल होने दें, लेकिन सुनिश्चित करें कि उनके पास विफलता के साथ आने वाली असुविधा को संभालने के लिए आवश्यक कौशल हैं।

इसके अलावा, अपने किशोर बच्चे से सेक्स करने के दबाव के बारे में बात करें, भले ही उनका लिंग कुछ भी हो।7एक रोमांटिक रिश्ते को मना करना या अपने बच्चे के यौन विकास की अनदेखी करना उल्टा पड़ सकता है। इसके बजाय, अपनी अपेक्षाओं को ज्ञात करें और यौन इच्छा, सेक्सटिंग और सहमति जैसे विषयों के बारे में लगातार और खुले तौर पर बात करें।

अंत में, सुनिश्चित करें कि आप भविष्य पर चर्चा कर रहे हैं। आखिरकार, कुछ ही वर्षों में वे या तो कॉलेज जा रहे होंगे, एक नई नौकरी शुरू कर रहे होंगे, या सेना में प्रवेश कर रहे होंगे। सुनिश्चित करें कि आप उनके सभी विकल्पों के बारे में बात करने के लिए समय निकालें।

ऐसा कोई भविष्य का जीवन पथ नहीं है जो प्रत्येक किशोर के लिए "सर्वश्रेष्ठ" हो, लेकिन आपके 16 वर्षीय बच्चे को कॉलेज जाने या कॉलेज न जाने सहित सभी विकल्पों को तलाशने में सहायता की आवश्यकता हो सकती है, और यह भी कि चुनाव कैसे होगा उनके भविष्य को प्रभावित करते हैं। हाई स्कूल के बाद अपने बच्चे के जीवन की योजना बनाने में मदद करने के लिए समय निकालें।

अपने 16 साल के बच्चे को कैसे सुरक्षित रखें

डॉ. एबर्सोल कहते हैं कि इस उम्र में मादक द्रव्यों का सेवन एक महत्वपूर्ण जोखिम है। वास्तव में, वह इंगित करती है कि वह ऐसे कई युवाओं को देखती है जो हाल ही में वेपिंग या जूसिंग में लगे हुए हैं या किसी तरह से अन्य पदार्थों का उपयोग करते हैं।

डॉ। एबर्सोल कहते हैं, "धूम्रपान, वापिंग, पीने और दवाओं का उपयोग करने के जोखिमों के बारे में अपने किशोरों से बात करें।" "उदाहरण के लिए, बहुत से बच्चे यह नहीं समझते हैं कि वेप पेन में तम्बाकू है या उन्हें इस बात का एहसास नहीं है कि अंदर एक रसायन है।"

सुनिश्चित करें कि आप डराने की रणनीति का उपयोग किए बिना उन्हें तथ्यात्मक जानकारी दे रहे हैं। इसके बजाय, उन्हें जोखिमों के बारे में शिक्षित करें और साथ ही अपनी उम्मीदों के बारे में बताएं। मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (SAMHSA) के अनुसार, चल रही बातचीत आपके बच्चों के लिए सुरक्षा की एक परत जोड़ सकती है।8और हर तरह से, सुनिश्चित करें कि आप प्रयोग के संकेत देखते हैं।

डॉ रोम कहते हैं, "यह एक उम्र और चरण है जहां धूम्रपान, शराब पीना और स्वयं को नुकसान पहुंचाने के अन्य रूप कठोर हो सकते हैं।" "अपने बच्चों के साथ खुलकर बातचीत करना सार्थक है।"

कब चिंतित होना है

इस उम्र में, माता-पिता अपने किशोरों के लिए चिंतित होने के दो सामान्य कारण हैं। सबसे पहले, आपको चिंता हो सकती है कि आपका बच्चा अकादमिक रूप से सफल नहीं हो रहा है । फिसलते ग्रेड संगठन की कमी या सीखने की प्रक्रिया से वंचित होने के माध्यम से प्रदर्शित हो सकते हैं।9

सीखने के आसपास आत्मविश्वास भी एक योगदान कारक हो सकता है। पहला कदम है कि आप अपने किशोरों के शिक्षकों के साथ अपनी चिंताओं पर चर्चा करें। वे विभिन्न दृष्टिकोणों की पेशकश करने और संसाधन प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं।

ध्यान रखें कि सीखने की अक्षमता - जैसे डिस्लेक्सिया, डिस्ग्राफिया, या अन्य - का निदान नहीं किया जा सकता है और यह बच्चे के लिए अकादमिक रूप से सफल होना असंभव बना सकता है। सीखने की चुनौतियों वाले बच्चों को आम तौर पर उन्हें सीखने में मदद करने के लिए अलग-अलग आवास की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि वे संघर्ष कर रहे हैं तो आप अपने बच्चे का मूल्यांकन करवाना चाहेंगे।

दूसरे, लगभग 16 साल की उम्र में, माता-पिता अक्सर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों या मादक द्रव्यों के सेवन की समस्याओं के लिए चेतावनी के संकेत देखते हैं, डॉ रोम कहते हैं। अगर ऐसा है, तो तुरंत किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।

"अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें," वह कहती हैं। "अगर कुछ सही नहीं लगता है, तो यह देखने लायक है।"
बच्चों के साथ प्रयोग की जाने वाली प्रमुख प्रकार की चिकित्सा को समझना


जबकि कुछ 16-वर्षीय बच्चों को अपना काम करने, अपना गृहकार्य पूरा करने, या अपना पैसा बचाने के लिए याद दिलाने की आवश्यकता नहीं होती है, दूसरों को समय पर बिस्तर से उठने या अंशकालिक नौकरी करने के लिए भी संघर्ष करना पड़ता है। यदि आपके किशोर बच्चे को अभी भी कार्य करने के लिए बहुत अधिक सहायता की आवश्यकता है, तो सहायता और मार्गदर्शन प्रदान करना महत्वपूर्ण है लेकिन अपने बच्चे के लिए बहुत अधिक न करें।

याद रखें, युवावस्था आने ही वाली है और आप चाहते हैं कि आपका किशोर इसके लिए तैयार रहे। मूल्यवान जीवन कौशल सीखने में उनकी मदद करें जब वे अभी भी आपकी चौकस निगाहों के नीचे रह रहे हों। उदाहरण के लिए, सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि साधारण भोजन कैसे तैयार किया जाता है, अपने कपड़े धोने का काम खुद करते हैं और एक बजट बनाए रखते हैं।

और यदि आप जिन मुद्दों का सामना कर रहे हैं, वे चिंता का कारण हैं, तो इनपुट और सलाह के लिए किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करने में संकोच न करें। कभी-कभी किशोर जिन चुनौतियों का सामना कर रहे होते हैं उनके मूल में एक अंतर्निहित चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य समस्या होती है।